2020-06-11から1日間の記事一覧

散歩は非効率を効率化する

もやもやと心が何かに囚われたまま、仕事や勉強をすると効果が薄い。集中力が足りない人は、感情をスッキリした状態で物事に取り組むことが大事。お散歩、ランニング、ボーとするとか頭の中の靄も整理する作業を加えることにより、脳は健康な状態を取り…